Hai, saya Pam! Ini adalah aplikasi baru saya, yang membantu Anda menjaga kebugaran & nutrisi Anda. Banyak resep, tip bermanfaat, makanan & rencana latihan menunggu Anda!
DASAR-DASAR:
1. Resep yang enak dan sehat, menggunakan bahan-bahan alami.
2. Saya suka mengganti bahan-bahan "buruk" dari resep klasik - misalnya gula tebu atau tepung putih - dengan alternatif yang lebih sehat. Karena itu kita masih bisa makan makanan penutup. Tapi kita mendapatkan nutrisi penting, vitamin dan mineral pada saat bersamaan. Hasil? Mengidam makanan dan gula akan mengucapkan selamat tinggal dan Anda akan mulai merasa bahagia dengan diet sehat Anda.
3. Cepat & mudah! Saya tahu, tidak mungkin menghabiskan berjam-jam di dapur setiap hari. Oleh karena itu, sebagian besar resep cepat, mudah & ideal untuk dibawa pulang.
4. Semua resep sempurna untuk gaya hidup yang bugar. Oleh karena itu, sejumlah besar lemak atau gula (alternatif) bukan bagian dari aplikasi Pam. Tugas saya adalah memiliki perut rata & paha kencang .. dan itu tidak sesulit itu!
5. Bertanggung jawab! Jika Anda ingin merasa luar biasa, Anda harus tahu tentang apa yang Anda makan, kualitas bahan-bahannya, dan bagaimana hidangan Anda disiapkan. Anda tidak boleh memberikan tanggung jawab tentang kesehatan Anda kepada orang lain. Artinya: lebih sedikit makanan yang diproses, lebih banyak makanan buatan sendiri!
BERSIAPLAH UNTUK:
• Banyak pilihan resep - dengan pembaruan bulanan.
• Filter "pencarian" khusus, sehingga Anda dapat menemukan makanan yang ANDA sukai. Protein tinggi, tanpa kacang, rendah karbohidrat atau vegan? Cukup pilih preferensi Anda.
• Artikel blog dan tip berguna tentang: pengetahuan makanan, trik memasak & kebugaran, motivasi, topik pribadi, dan banyak lagi.
• Akses langsung ke semua video latihan saya, termasuk. filter pencarian untuk menemukan video yang tepat untuk tujuan Anda.
• Rencana Makan & Olahraga: atur minggu makan dan olahraga Anda dengan fitur perencana intuitif. Tidak yakin harus mulai dari mana? Cukup tambahkan "Paket Pam" saya!
• Daftar Belanja: tambahkan semua bahan resep atau bersenang-senang menulis daftar Anda sendiri.
• Pemberitahuan: aktifkan jika Anda ingin diberi tahu setiap kali saya menerbitkan konten baru.
RESEP
• Semua resep dibuat oleh saya, saudara laki-laki atau ibu saya!
• 95% untuk gaya hidup yang bugar, 5% oleh saudara saya Dennis & 100% enak.
• Sarapan, Makan Siang, Makan Malam, Permen, Minuman & Makanan Ringan.
• Resepnya sempurna untuk penggunaan sehari-hari, termasuk ide persiapan makan. Tapi untungnya kita juga punya waktu untuk memanggang kue atau muffin sesekali!
• Saring sesuai dengan kebutuhan diet Anda: vegan, bebas laktosa, bebas gluten, rendah kalori, tanpa kacang, dll.
• Instruksi memasak langkah demi langkah yang mudah.
• Kalori & makro disertakan dengan setiap resep.
• Ketikkan jumlah porsi yang ingin Anda masak. Jumlah bahan akan berubah sesuai.
• Meal Planner: atur minggu Anda dengan alat perencana makan. Jika Anda merasa kewalahan, Anda juga dapat menyalin "Paket Makanan Pam" saya.
• Daftar Belanja: pastikan Anda memiliki semua bahan dengan menggunakan daftar belanjaan. Ingin mengganti apel dengan pir? Tidak masalah.
LATIHAN
• Akses langsung ke semua video latihan saya.
• Saring sesuai dengan kebutuhan pelatihan Anda: tingkat kesulitan, jenis latihan dan area fokus.
• Perencana Latihan: susunlah minggu latihan Anda dengan alat perencana latihan. Jika mau, Anda juga dapat menyalin "Rencana Latihan Pam" saya.
BLOG
• Artikel eksklusif tentang kebugaran, gaya hidup & pengetahuan makanan. Karbohidrat, protein, lemak, gula .. mengerti bagaimana menyehatkan tubuh Anda! Saya juga membagikan artikel tentang tips memasak, ide persiapan makan, dan motivasi, untuk membantu Anda tetap pada jalurnya.
• Episode podcast baru dengan saudara laki-laki saya, topik pribadi & wawasan tentang apa yang terjadi di balik layar.
OPSI KEANGGOTAAN
• Gratis: Aplikasi ini gratis untuk dicoba, dengan pilihan konten gratis.
• Premium: Pilih antara paket langganan bulanan atau tahunan untuk membuka kunci resep premium dan konten blog. Minggu pertama gratis dan Anda dapat membatalkan langganan Anda kapan saja.
• Buku Masak Saya: buka semua resep dan artikel dari buku terlaris terakhir saya „Anda Layak Dapatkan Ini“.
Saya ingin menyambut Anda di Aplikasi Pam!
Banyak cinta,
Pam
Pemberitahuan Push
Apakah Anda pernah menerima pesan saya sebelumnya? Atau apakah saya mencoba menghubungi Anda tetapi tidak berhasil? Tidak masalah: Masalah telah diperbaiki — aktifkan agar tetap terhubung dengan saya!t!
Warna yang mewakili semua orang
Kami telah memperbarui warna di aplikasi kami agar teks lebih mudah dibaca oleh semua orang. Tampilan baru!
Butuh bantuan?
Bagian bantuan baru, yang terletak di halaman akun Anda, kini menjadi tempat utama Anda untuk mendapatkan dukungan dan bantuan. Mari jadikan Aplikasi Pam pengalaman yang lancar!
Memperkenalkan produk baru Pamela Reif dan deskripsi produk yang disempurnakan halaman.
1) Suka coklat & protein? Batangan Protein Renyah Pam Baru Secara Alami memiliki rasa cokelat yang belum pernah ada sebelumnya! Lebih kaya rasa, tetap hanya 126 kkal & banyak serat. Menang menang!
2) EDISI TERBATAS Chai Spices Oat Bar dari Dennis: oat bar lezat dengan bumbu chai kini tersedia.
3) Ingin tahu lebih banyak tentang produk Pam? Temukan halaman deskripsi produk baru yang mendalam dengan pemikiran, fakta menarik, dan banyak lagi.
Memperkenalkan rangkaian perawatan rambut baru Pamela Reif »éla – kecantikan alami«
Pelajari tentang rangkaian produk dan manfaatnya. Untuk rambut kuat dan berkilau alami!
1) Memperbaiki dan Melindungi
Sampo & Kondisioner untuk rambut rusak & rapuh
Perawatan intensif & mengurangi kerusakan
2) Melembabkan & mencerahkan
Sampo & Kondisioner untuk rambut normal hingga kering
menambah kilau & melembabkan
3) Bedak Volume
untuk semua jenis rambut
menambah volume & tekstur
4) Bayi wax rambut
dengan mudah menjinakkan rambut bayi kecil
untuk menata kuncir kuda, rambut terbuka & penampilan ramping
Sekilas resep yang membuat lidah Anda menari.
Pencarian lebih cepat dari sebelumnya
Temukan apa yang Anda butuhkan secara instan, tidak perlu menunggu.
Hal-hal baru menunggu dan yang lama mengucapkan selamat tinggal
Kirim konten Anda dan dapatkan fitur
Sekarang Anda dapat mengirim gambar dan pesan teks ke Teaser Komunitas. Klik "Kirim email" di bagian bawah resep untuk ditampilkan!
Membagi waktu memasak untuk ikhtisar yang lebih baik
Total waktu memasak untuk resep kini dibagi menjadi waktu persiapan dan waktu memasak untuk memudahkan memilih resep.
Berbagai perbaikan bug dan pengoptimalan
Selamat tinggal buletin Langganan
Tahun baru adalah tentang lebih banyak perhatian dan kesadaran diri, dimulai dengan pertanyaan tentang apa yang Anda lakukan hari ini di "Mood Checker" yang baru.
Perencana juga menjadi lebih fleksibel: Mulai sekarang Anda dapat menambahkan berbagai aktivitas olahraga ke dalam rencana Anda atau mengubah urutan hari latihan Anda, dengan menukar atau menggabungkannya.
Selanjutnya, Anda dapat mengubah bahasa secara manual dan memutuskan apakah Anda ingin menggunakannya dalam bahasa Jerman atau Inggris.
Resep Buku Camilan Saya ada di sini!
Hore! – Versi Bahasa Inggris akhirnya keluar! Hanya di sini di Aplikasi Pam. Lebih dari 70 resep camilan menanti Anda!
Dan jika Anda sudah menukarkan atau membeli buku di aplikasi, Anda akan memiliki akses ke 18 postingan blog eksklusif.
Tidak untuk kejutan? Apa pun buku masak yang Anda minati, kini Anda dapat melihat semua resep sebelum membelinya.
Selain itu, kini Anda dapat memfilter resep, menemukannya dengan cepat, dan melihat dari buku mana resep tersebut berada.
Dan jika Anda telah menukarkan atau membeli buku di aplikasi, Anda akan memiliki akses ke 18 posting blog eksklusif.
Tidak untuk kejutan? Apa pun buku masak yang Anda minati, kini Anda dapat melihat semua resep sebelum membelinya.
Selain itu, Anda sekarang dapat memfilter resep, menemukannya dengan cepat, dan melihat buku milik mereka.
Resep & latihan Anda yang tersimpan: Kami mendengar Anda! Anda sekarang memiliki satu lokasi terpisah untuk semua Resep & Latihan "disimpan untuk nanti".
Sekarang Anda dapat melihat produk Naturally Pam mana yang saya gunakan dalam resep saya dan memiliki tautan mudah ke toko saya.
Streaming ke TV Anda? Hubungkan ke jam tangan pintar?
Anda sekarang memiliki opsi untuk memutar video latihan di YouTube alih-alih di aplikasi
Tidak ada youtube, tidak masalah! Kami mendapatkanmu
Jika YouTube tidak tersedia di negara Anda, sekarang Anda dapat memutar video di Bilibili alih -alih
Resep & latihan Anda yang tersimpan: Kami mendengar Anda! Anda sekarang memiliki satu lokasi terpisah untuk semua Resep & Latihan "disimpan untuk nanti".
Sekarang Anda dapat melihat produk Naturally Pam mana yang saya gunakan dalam resep saya dan memiliki tautan mudah ke toko saya.
Streaming ke TV Anda? Hubungkan ke jam tangan pintar?
Anda sekarang memiliki opsi untuk memutar video latihan di YouTube alih-alih di aplikasi
Tidak ada youtube, tidak masalah! Kami mengerti Anda
Jika YouTube tidak tersedia di negara Anda, sekarang Anda dapat memutar video di Bilibili sebagai gantinya
Beberapa rencana makan
Akhirnya di sini! Anda dapat menikmati paket makan yang berbeda dan memilih yang sesuai dengan tujuan Anda.
Pencarian lebih kuat dari sebelumnya
, kami membuatnya lebih pintar untuk Anda! Anda sekarang dapat mencari beberapa kata sekaligus.
Rencana latihan
baru memperkenalkan tiga rencana latihan baru: Menurunkan berat badan, Beri saya perut, dan Gelembung pantat.
Kepingan Salju
Kami ingin menghadirkan suasana musim dingin dan kini kami memiliki kepingan salju setiap kali Anda menyelesaikan olahraga, makan, atau rencana!
Dimasak oleh Anda!
Sekarang Anda dapat melihat hasil dari orang lain yang memasak resep dan terinspirasi untuk bergabung dengan komunitas!
Label Terpandu
Kami ingin menyoroti beberapa resep untuk Anda dengan 4 label baru. Baru, Trendi, Unggulan dan Buku Resep.
Membeli buku baru saya Edisi "Snack"?
Anda sekarang dapat menebusnya di aplikasi menggunakan kode yang dicetak di buku. Hanya tersedia dalam bahasa Jerman.
Filter Baru!
Mari kita membuatnya mudah! Untuk menavigasi semua resep kami, filter berdasarkan: Gratis, Buku Masak Mangkuk & Buku Masak Makanan Ringan
Bagikan kesuksesan Anda dengan teman atau posting di Insta Story Anda. Biarkan semua orang tahu Anda memindahkan barang rampasan cantik Anda hari ini!
Bagikan resep, rencana olahraga, atau posting blog favorit Anda dengan orang yang Anda cintai. Cukup klik tombol & kirim tautan langsung!
Peningkatan kecil untuk memberi tahu Anda minggu mana dari Rencana Latihan yang Anda lihat.
Ambil Ulang Latihan & Rencana: Suka confetti? Menekan tombol lengkap terlalu cepat? Cukup ambil kembali!
Let's Vote
Apakah tim Anda aktif atau malas? Anda sekarang dapat melihat berapa banyak orang yang memilih sama dengan Anda!
Temukan Tautan Lebih Mudah
Mencoba menemukan koleksi Pam x Puma saya? Atau butuh link NA-KD VIP List?
Cari Latihan
Akhirnya di sini! Anda sekarang dapat mencari latihan favorit Anda, menambahkannya ke perencana Anda atau memulai pelatihan!
RENCANA SELESAI
Selesai semua latihan minggu Anda? Hore! Anda dapat menandai rencana sebagai selesai dan merayakannya dengan confetti!
LATIHAN SELESAI
Selesai berolahraga? Beri tanda centang dan nikmati confettinya!
ORDER ULANG LATIHAN
Ingin mengubah urutan latihan? Anda sekarang dapat memindahkan video dalam satu hari.
KALORI YANG TERBAKAR
Lihat jumlah kalori yang terbakar untuk setiap sesi di perencana Anda! Ini juga menyesuaikan jika Anda mengubah rencana sendiri.
* Memperbaiki masalah pengguliran pada halaman detail resep
* Memperbaiki masalah crash Perbaikan
